Kevään kuntoilut

Kevään 2016 kuntoilut jatkuvat Kodisjoen koululla tiistaisin klo 18-19

  • ti 12.4. rauhallista joogaa (joustavat vaatteet, joogamatto) ohjaajana Seppo Kuusisto
  • ti 19.4. tehokas kuntopiiri 4x7min (käsipainot tai kahvakuula)
  • ti 26.4. tehokas kuntopiiri 4x7min (oma hyppynaru ja kahvakuula)
  • ti 3.5.  tehokas kuntopiiri 4x7min (käsipainot tai kahvakuula)
  • ti 10.5. ohjelma avoin
  • Jäsenet pääsevät mukaan, kun liikuntasalimaksu on maksettu; muut 2€/kerta

Nuortenillat

OVET NUORTENILLAT  JATKUVAT KAIKULASSA KESKIVIIKKOISIN KLO 18-20. OVET OVAT AUKI 30.3. 6.4. JA 13.4. ILTOJEN AIKANA VOI MM. PELATA PINGISTÄ, KORONAA, KORTTIA SEKÄ OSTAA KIOSKISTA PIENTÄ HYVÄLLISTÄ. VALVOJAT: 30.3. RITVA JA TOMI, 6.4. JAPI JA JAN, 13.4. JOHANNA JA ALINA

TERVETULOA!

 

Kaikun talvikauden 2015-2016 vuorot Kodisjoen koululla

Perjantaisin klo 19-20:30 SÄHLY yli 13-vuotiaille

Lauantaisin klo 17-18 KUNTOILU joka toinen viikko koko perheen tempputunti ja joka toinen viikko hikiliikuntaa  (pallopelejä, kuntopiiri yms.).

Sunnuntaisin klo 18:30-20:30 LENTOPALLO

  • 9.1. koko perhe                                         Salla
  • 16.1. hikiliikunta                                       Pilvi
  • 23.1. koko perhe                                       Iida
  • 30.1. hikiliikunta                                       Talvikki
  • 6.2. koko perhe                                         Hanna
  • 13.2. hikiliikunta                                       Konsta
  • 20.2. koko perhe                                       Tuuli
  • 27.2. hikiliikunta                                       Mikael
  • 5.3. koko perhe                                        Talvikki
  • 12.3. hikiliikunta                                       Iida
  • 19.3. koko perhe                                       Hanna

 

Turbokeihään tarkkuusheittokilpailu Kodisjoki-päivillä 4.7.2015

LAPSET

Rasmus 50p   Jessica 40p   Onni 30p   Erika 30p

Mukana myös: Aada, Aleksandra, Anni, Arttu, Aukusti, Eemil, Eerin, Eetu, Eetu, Emilia, Emma, Iiris, Jaana, Jenna, Kasimir, KiiaLiina, Lotta, Minttu, Nelli, Niklas, Sara, Siiri, Veera ja Venla

AIKUISET

Konsta 90p   Raili 60p   Mikko 60p   Oiva 60p

Mukana myös: Anne, Eija, Esa, Hanna, Jarmo, Kalevi, Kati, Markku, Markku, Mikko, Oili, Paula, Pekka, Pirkko, Ritva, Seppo, Seppo, Simo, Terhi

Kesän kuntoiluryhmät

Maanantaisin pelataan pesäpalloa klo 18:30-20 hiekkakentällä (1.6. alkaen). Tiistaisin kuntoillaan kahvakuulan kanssa urheilukentällä klo 18-19 (19.5. alkaen). Torstaisin yleisurheiluharjoitukset klo 18 (4.6. 11.6. 25.6.). Yleisurheilukilpailut 2.7.

Suunnistusta ja kuntoliikuntaa kahvakuulan kanssa

Kaikille avoimia suunnistusharjoitteita keskiviikkona 22.4. klo 17:30. Lähtö ja opastus Kaikulan pihalla. Ota oma kompassi ja muistiinpanovälineet.

Kuntoilu jatkuu koululla kahvakuulan kanssa kolmena tiistaina 21.4. 28.4. ja 5.5. klo 18-19. Helppoja perusliikkeitä. Oma(t) kahvakuula(t) mukaan. Tervetuloa!

Kevään 2015 liikuntavuorot

Liikuntavuorot Kodisjoen koululla lauantaisin klo 16-17. Tervetuloa!

10.1. lapset Hanna
17.1. kaikki Pilvi
24.1. lapset Aarne
31.1. kaikki Konsta
7.2. lapset Salla
14.2. kaikki Talvikki
21.2. lapset Tuuli
28.2. kaikki Mikael
7.3. lapset Iida
14.3. kaikki Talvikki
21.3. lapset Salla
28.3. kaikki Hanna

Syksyn liikuntavuorot

Talvella 2014-2015 Kaiku pitää viikottain jäsenilleen tarkoitetun kuntoilutunnin lauantaisin kello 16:00 – 17:00 Kodisjoen koululla. Joka toinen viikko on suunnattu perheen nuorimmille ihan vauvaikäisistä alkaen. Silloin kuntoilu on enemmän temppurataa muistuttava, toki kaikki saavat tulla paikalle kuntoilemaan. Joka toinen kerta taas on suunnattu hieman varttuneemmille, jolloin on tarkoitus ihan oikeasti kuntoillakin. Alla on tämän syksyn vuorot ja alustavat ohjaajat.
4.10. lapset Hanna
11.10. kaikki Pilvi
18.10. lapset Iida
25.10. kaikki Konsta
1.11. lapset Salla
8.11. kaikki Mikael
15.11. lapset Tuuli
22.11. kaikki Talvikki
29.11. lapset Aarne
6.12. kaikki Hanna
13.12. lapset Iida PERUTTU
20.12. kaikki Mikael

Pyhäpäivät (1.11. ja 6.12.) eivät vaikuttane vuoroihin.